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8件小事帮你消灭腹部赘肉(8)

2011/09/16 11:56三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怎样的健身锻炼可以消除腹部脂肪?你首先需要加强锻炼强度。任何锻炼都可以帮助你消脂,不过,腹部脂肪则比较困难,美国维吉尼亚州立大学的研究者发现,以下八个方法能帮助消除腹部赘肉。

戒烟

戒烟  

8、戒烟

荷兰乌特勒支医药大学的研究者发现,生活中有很多习惯都会导致腰腹变胖,但吸烟是罪魁祸首之一。研究者认为,吸烟会降低身体雌激素的活动,增加雄性激素分泌,女性将因此更容易变成“苹果型”身材。

标签: 消脂 瘦腹 腹部赘肉 脂肪锻炼研究维他命腹部帮助腹部脂肪荷尔蒙博士电脑激素运动研究者女性吃醋压力睡眠消除

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