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贪嘴女孩瘦身法 必备8种餐前“口粮”(6)

2011/09/16 11:47瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

贪嘴女孩总是经受不住美食的诱惑,在饱餐一顿后才记得自己正在减肥。如何做到美食当前“面不改色”呢?给自己选择“很多爱”的餐前“口粮”吧,因为每一样“口粮”都有营养、有价值、最重要的是餐前多吃可以减少主食的摄入。

吃多不胖的玉米

吃多不胖的玉米

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吃多不胖的玉米

玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米属于粗粮具有良好的排便功效,玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

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