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警惕 骨盆歪斜长出小肚子(3)

2011/09/20 15:04腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

有6成的女性都有骨盆前倾的状况,因长期穿高跟鞋或姿势不对,导致盆骨歪斜让腹肌紧绷,当骨盆偏移后,腰腹部的核心肌群就无法前后平衡,进而容易产生各种失衡的体态,造成腹部突出的体态。

症状3 左右脚粗细不同、高低肩、鱿鱼肚!——骨盆旋转

症状3 左右脚粗细不同、高低肩、鱿鱼肚!——骨盆旋转

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症状3 左右脚粗细不同、高低肩、鱿鱼肚!——骨盆旋转

惯跷二郎腿、站三七步,或是常常用单边出力的人,如:打球者、厨师等,盆骨容易有旋转的情况,从背面看臀部都是一高一低的;左右脚粗细不同,身体常常会同一侧酸痛美容仪明显看出长短脚。高低肩、下腹部较大等。

通常曾跌伤或经常单边出力的人,也会造成下盘越来越宽,因为骨盆周遭的软组织会产生保护机制,利用增厚来包覆腹部及臀部,达到保护骨盆的作用。

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