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细腰美女分享六招修身法(2)

2011/09/20 17:15腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

女性身材主要看三围,其中最关键的就是腰围。水蛇腰、小腰精......都是用来形容细腰美女的,你想做个细腰美女的吗?来看看以下几点吧!

听着喜欢的音乐仰卧起坐

听着喜欢的音乐仰卧起坐

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

4. 听着喜欢的音乐仰卧起坐—注意控制发力的部位是腰部;

利用放松的时候做一些小运动,无时无刻地为腰腹施压!

5. 上班时请挺腰直身端坐;

上班族不仅仅容易出现小肚腩,如果长期以不良坐姿工作的话,更会使脊椎出现问题。

6. 避免饭后立刻躺着或坐着;

饭后是脂肪最容易堆积的时间,这时候站上半小时或者散步,不仅有助于消化,更能防止腰腹部赘肉的产生哦!

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