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告别“拜拜袖”重现紧实肩膀(4)

2011/09/27 16:39腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

因为缺少运动,因为平时不太在意,赘肉就这样不知不觉形成了。还在为“拜拜袖”烦恼?本期我们就为大家介绍随时随地都可以进行的按摩方法,帮你消除赘肉!赶快试试这套手臂按摩吧!

揉碎,彻底击碎皮下顽固脂肪

揉碎,彻底击碎皮下顽固脂肪

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

Part3 揉碎,彻底击碎皮下顽固脂肪——千万不要放过顽固的皮下脂肪!温暖的体温能使按摩效果加倍哦!

1、从手臂到腋下进行按压

从手臂到腋下进行按压,使淋巴循环畅通。

2、用大拇指指尖按压手臂

从手心到手臂,握住手臂,用拇指做整体按压。

3、选择小范围的捏压(想要彻底击碎的时候)

小范围的捏压,如图所示,温热的体温可以缓解疼痛。

4、选择抚摸(有疼痛感觉的时候)

不只是手指,手心整体也要用上力度进行抚摸。

5、选择扭动(想做大范围按摩的时候)

皮下脂肪过多导致血液不流畅,体质偏寒的人适合扭动。

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