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瑞丽实拍 形体修炼提升美感气质(4)

2011/09/27 15:26瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

爱美的女孩都想让自身的气质与众不同,然而日常的坏习惯让你的身体美感全无,如何像芭蕾舞演员一样展现优雅的身姿?瑞丽网实拍国家级健身指导员纪长青老师,她将通过五组形体操帮你修炼美感气质。

二.紧致臀部

紧致臀部

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亚洲人腿部形态总是让人不满意,而成年人骨骼无法改变,怎么能让人从视觉效果上感到腿长哩?不难!坚持每天做腿部肌肉伸展,再加上适当保养,消除水肿,修长细致的双腿就离我们不远。

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