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美臀“好习惯”假期变身紧致小翘臀(2)

2011/09/28 11:55瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着年龄的增长,臀部的松弛问题给人带来很多烦恼,以往的紧翘美感渐渐成为奢望。摆脱松弛臀部要从日常生活习惯着手,对于毁灭臀形的坏习惯要一一摒弃,随着小长假的到来,马上帮你列举八个美臀好习惯,在假期变身紧致小翘臀。

最便捷美臀习惯

最便捷美臀习惯

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2.最便捷美臀习惯:居家运动

每天早上,起床以后打扫屋子,就是一次锻炼臀部好机会。在扫地、拖地时,双手握紧扫帚或拖把柄,用力将其尽量伸向远一点的地方,这样一来,臀部的力度自然会增大,双臂运动的力度也随着加大,其塑臀的效果不言而喻。

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