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美臀“好习惯”假期变身紧致小翘臀(7)

2011/09/28 11:55瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着年龄的增长,臀部的松弛问题给人带来很多烦恼,以往的紧翘美感渐渐成为奢望。摆脱松弛臀部要从日常生活习惯着手,对于毁灭臀形的坏习惯要一一摒弃,随着小长假的到来,马上帮你列举八个美臀好习惯,在假期变身紧致小翘臀。

最美味美臀习惯

最美味美臀习惯

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7.最美味美臀习惯:美臀饮食

想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

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