• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

节前最后冲刺 一天瘦2斤排毒减肥餐(4)

2011/09/30 11:29新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。黄金周就要到来了,看着满身的赘肉,真是一点儿心情都没了!

四、要进行脑力劳动?选择蛋白质最丰富的三餐!

蛋白质最丰富的三餐

蛋白质最丰富的三餐  

早餐:粗粮土司夹生菜鸡蛋三明治,天然果汁或蔬菜汁一杯。

午餐:凉拌豆皮或豆腐,清炒蔬菜,玉米做主食。

晚餐:豆粥一碗,配白肉蔬菜沙拉。

零食:不添加调味料的坚果。

标签: 排毒 减肥餐 果汁排毒蔬菜沙拉红薯晚餐周末菠萝早餐柠檬苹果萝卜午餐胡萝卜零食搭配丰富选择排毒减肥

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接