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日韩大师传授瘦腿秘诀 正确走路是基础(3)

2011/10/08 12:27新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说起美腿文化,不得不提日韩的瘦腿大法,想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿!现在就为大家公开她们是如何快速瘦腿,做瘦腿运动又有哪些秘诀!

你的走路姿势是否正确

你的走路姿势是否正确  

下面来check一下你的走路姿势是否正确!

想象着跟前有一个足球,然后准备要去用脚踢球,此时你的姿势会是怎样的呢?从这样一个小动作能看出你的走姿是否正确!

1、向后屈膝翘起腿,基本上是利用大腿根部的股关节来活动,抬起幅度很大的人,其实就证明平日的走路姿势不太正确哦!容易出现水肿或肌肉型的腿部肥胖问题。

2、自然地运用膝关节来向后抬起小腿来踢球的,走姿就相对正确。

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