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日韩大师传授瘦腿秘诀 正确走路是基础(5)

2011/10/08 12:27新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说起美腿文化,不得不提日韩的瘦腿大法,想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿!现在就为大家公开她们是如何快速瘦腿,做瘦腿运动又有哪些秘诀!

瘦腿操Step 1

瘦腿操Step 1  

3、双手叉腰,上身挺直,左腿向前跨出一大步屈膝,然后右腿被带动脚跟离地。

4、然后臀部下沉,做压腿的动作,大腿与小腿成90度,重复15次。

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