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日韩大师传授瘦腿秘诀 正确走路是基础(9)

2011/10/08 12:27新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

说起美腿文化,不得不提日韩的瘦腿大法,想必大家都想拥有艺人模特般的修长双腿!现在就为大家公开她们是如何快速瘦腿,做瘦腿运动又有哪些秘诀!

瘦腿操Step 3

瘦腿操Step 3  

3、双腿并拢站直在地上,挺胸收腹,双臂自然垂于身旁。

4、然后保持膝盖不弯曲,向下弯腰俯身,垂直的双臂用手指触地,保持15秒,共做3次。

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