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饭后按摩助排便 OL五招摆脱久坐而肥(2)

2011/10/08 16:05北方网 手机阅读:

久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。

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1、双手握拳,往大腿内侧转圈圈

2、以同样方式往外转向膝盖

3、简单重复5到10分钟

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