• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

快乐减肥 专家支招度过情绪低落期(2)

2011/10/09 11:39网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

在减肥的过程中,有些人因为减掉几斤他们会非常兴奋,感觉身体也充满了喜悦,重新焕发了能量。不过有些人却在减肥道路上不进则退,于是生理和心理共同作用,让他们的情绪地落到了极点。以下的三种情况你可能曾经也遇到过?看看怎样度过这些减肥低潮期。

减肥期间吃一些“干净”的食物才能提高免疫力并且保持健康

减肥期间吃一些“干净”的食物才能提高免疫力并且保持健康

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

专家建议:

这项调查表明:如果你想减肥,那么减肥期间吃一些“干净”的食物才能提高免疫力并且保持健康。低卡路里的食物,比如抗氧化功效很强的水果以及全谷类的食品会减少懒散感或者诸如头疼易怒的症状。最好是长期健康规律饮食,这样你的身体才会保持平衡协调,吃的食物应注重质量,最好吃含有大量维生素的蔬菜、水果、粗粮、蛋白质、或者植物脂肪以及抗氧化剂丰富的调味品。

标签: 快乐减肥 减肥食物电视报刊电视台健康网站专家血液自己调查身体饮食毒素污染氧化生活丰富睡眠

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接