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5个常见减肥误区 测测你的瘦身“IQ”(2)

2011/10/10 11:13网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

健康饮食、经常锻炼有有益于控制体重,还有一些别的“黄金准则”也有助于帮你减掉一些脂肪。比如想要减肥最根本的就是控制卡路里摄入。还有其他规则你不知道的吗?来做测试看看吧。

每周锻炼多长时间有助于减肥?

每周锻炼多长时间有助于减肥?

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不得部分或全部转载,违者必究!” 

2.每周锻炼多长时间有助于减肥?

A:每周100分钟

B:每周150分钟

C:每周200分钟

D:每周250分钟

答案:D 每周250分钟

专家建议一周最少锻炼250分钟(或者一周锻炼5天,每次50分钟)才能减重。

标签: 减肥误区 锻炼减肥脂肪电视答案网站电视台报刊肚子运动代谢新陈代谢燃烧减重有氧身体早饭热量时间力量

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