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5个常见减肥误区 测测你的瘦身“IQ”(3)

2011/10/10 11:13网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

健康饮食、经常锻炼有有益于控制体重,还有一些别的“黄金准则”也有助于帮你减掉一些脂肪。比如想要减肥最根本的就是控制卡路里摄入。还有其他规则你不知道的吗?来做测试看看吧。

以下哪项不会促进你的新陈代谢?

以下哪项不会促进你的新陈代谢?

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不得部分或全部转载,违者必究!”

3.以下哪项不会促进你的新陈代谢?

A:一周两次力量练习

B:吃一顿高蛋白餐

C:不吃早饭

答案:C 不吃早饭

塑造肌肉和吃蛋白质都可以提高身体热量的新陈代谢。而不吃早饭则是完全没用的——它只能导致新陈代谢变缓。

标签: 减肥误区 锻炼减肥脂肪电视答案网站电视台报刊肚子运动代谢新陈代谢燃烧减重有氧身体早饭热量时间力量

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