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5个常见减肥误区 测测你的瘦身“IQ”(5)

2011/10/10 11:13网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

健康饮食、经常锻炼有有益于控制体重,还有一些别的“黄金准则”也有助于帮你减掉一些脂肪。比如想要减肥最根本的就是控制卡路里摄入。还有其他规则你不知道的吗?来做测试看看吧。

关于减肥和晚间吃饭的规则是?

关于减肥和晚间吃饭的规则是?

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不得部分或全部转载,违者必究!”

5.关于减肥和晚间吃饭的规则是?

A:如果你想减重,晚上7点之后就不要吃了

B:如果你想减重,睡觉前2小时就不要吃了

C:都不是

答案:C 都不是

晚上吃饭不会增加体重,你一定要注意晚上到底能吃哪些食物(高热量食品不论是什么时候吃都无助于减肥),晚上的宵夜小食不会不会导致身体储存脂肪和抑制减肥。

标签: 减肥误区 锻炼减肥脂肪电视答案网站电视台报刊肚子运动代谢新陈代谢燃烧减重有氧身体早饭热量时间力量

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