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素食不一定瘦 5大重点要注意(5)

2011/10/12 11:31网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么?或许这个方法曾经让某些人瘦下来了,但是却不一定对你也有用。研究证明,吃素对减肥还是有帮助的,但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥,以下的5项注意,你一定要看看!

不要糖

不要糖

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

5.不要糖

吃糖的结果就是:想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定,从而刺激你吃更多的糖。所以尽量将甜食从你的食谱种删掉。如果实在嘴巴馋,不妨用水果代替。

标签: 素食 瘦身 减肥 网站电视台报刊电视素食天然喝水食物碳水化合物烹调方法热量身体选择吃素减肥低脂水果多吃精制

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