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秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘(5)

2011/10/17 18:30三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

秋天到了,下面给大家介绍几个方子,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,好处多多,绝不可错过哦。

速瘦偏方5:只吃芭乐和番茄两种水果

芭乐富含维它命B1

芭乐富含维它命B1  

营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

芭乐富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。

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