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秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘(6)

2011/10/17 18:30三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

秋天到了,下面给大家介绍几个方子,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,好处多多,绝不可错过哦。

速瘦偏方6:吃酪梨

酪梨含大量的不饱和脂肪酸

酪梨含大量的不饱和脂肪酸  

酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

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