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巧妙瘦身13招 火速燃烧身体脂肪(7)

2011/10/17 12:11瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

国庆假期转眼离去,然而身体的脂肪却从未离开,眼看身材就要增加一码,让很多正在瘦身的女孩们发愁。马上与你分享燃烧身体脂肪的13个妙招,虽不像健身运动那样大量排汗,却可以让你的脂肪不知不觉燃烧起来。

每日保证8小时睡眠

每日保证8小时睡眠

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7. 每日保证8小时睡眠

不睡觉活该你有黑眼圈,活该你胖死!睡眠是保证一天精神充足最重要的因素,同样的8小时睡眠也是良好生活习惯的一个方面,只要生活习惯规律了想发胖也是很难的。

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