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4个方法督促你365天保持好身材(3)

2011/10/21 17:38网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

你会一年四季都维持好身材呢?虽然不是每个季节都能去海边穿比基尼秀好身材,但是保持(或者追求)好身材已经成为一种lifestyle。虽然老话说要贴秋膘,但是女孩们可不这么想。如何激励自己一年四季都保持好身材?我们总结出4个小方法和你分享。

证明自己的意志力

证明自己的意志力

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证明自己的意志力

屡次减肥失败着实打击人的自信,让人对自己失望。所以,好身材不仅仅能让你健康,而且还能长期锻炼你的意志力,培养你的自制力。不能放肆地享受美食确实很痛苦,你可以在心理默默下定决心:我就是不受诱惑!并且证明给自己看你能做到。当你成功了,你会越来越有自信。当你能够熟练掌握这种力量了,你还可以把它运用到别的事情上去,它会帮助你取得更大的成功。

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