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松弛有度 5个方法吃饱又减肥(2)

2011/10/21 17:38网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

现今,各种专家制定各种减肥计划,人们努力按照专家制定的计划严格控制自己的饮食。但是完全按照减肥计划饮食不仅很难做到,而且毫无乐趣可言。我们讲究减肥也要“劳逸结合”,松弛有度,偶尔放纵能让紧绷的减肥神经放松,也更容易持久。

偶尔让减肥大计歇一天

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偶尔让减肥大计歇一天

如果确实很想吃那些久违的美食,不用时时都拒绝它们。挑一天给你的减肥计划放个假,这样能让你更加有动力而不是经常偷吃。

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