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瘦身挑战书 5分钟就能燃烧大腿脂肪(4)

2011/10/27 13:37瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

又到了穿裤装的季节,大腿粗壮的女孩们开始犯愁,如何让腿部脂肪快速燃烧呢?瘦身达人与你分享5分钟让腿部脂肪燃烧的方法。在即将临近的秋冬季,让你即使身着“铅笔裤”也能轻松驭驾。

剪刀脚

剪刀脚

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

剪刀脚

平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。

每次重复动作2组,每组20次。

标签: 瘦身 燃烧脂肪 瘦腿 大腿报刊电视台网站电视双脚剪刀90度身体5分钟脚后跟运动蹲马步效果瘦腿肌肉脂肪

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