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如何让减肥计划变成人生最后一次瘦身(4)

2011/11/03 11:33新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天有人在减肥中失败,仍然无法确定自己的减肥计划和目标,今天就来告诉大家减肥如何进行,如何让自己可以从一而终的坚持下去,直到自己瘦身成功,并养成生活习惯。

三、减肥遇到弯路及时修正很重要

减肥遇到弯路及时修正很重要

减肥遇到弯路及时修正很重要  

在减肥的过程中,面对美食,我们总会转错弯,走错路,但是否意味着你将继续错下去,一直开向你不知道的目的地呢?当然不是!相信你也不会在一条错误的道路上继续行驶,那样只会离你的目的地越走越远,你需要尽快的回到正确路上。也就是说一旦你控制不住大吃了一顿后,不可以用整天的红烧肉,大排骨作为“惩罚”自己的方式,更不可以因为自己破戒了就放弃减肥计划。

我们要勇敢的面对自己的错误。错误时告诉自己:下一餐,我们改过来就好,下一餐减少热量控制油脂做一些均衡就好。然后回到正确的道路。真正导致减肥失败的,并不是你偶尔吃的高热量食物,而是在你最初犯错误之后出现的一系列行为,而你没有及时回到正确的道路上来,甚至暴饮暴食。

所以在整个减肥计划中,你可以犯错误,这几乎是人人都要面对的,然而错误是可以改正的,不要苛责自己,你完全可以克服困难,这次的错误没什么可怕的。

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