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穿对内衣结合运动 让胸部坚挺丰满(5)

2011/11/04 18:20新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

乳房是女性的健美的标志之一,丰满的乳房不仅能衬托出婀娜多姿的体态,而且是身体健壮的表现。今天,围绕怎样保养美胸的话题,为大家做一个详细的介绍,希望对大家有所帮助。

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如果讲究一些,浴后用有关的健美液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦,直至颈部则更理想。再说平时身体的姿势对保持乳房健美也极重要,如走路时保持背部平直,乳房就能自然突挺,坐与立时也应挺胸抬头。另外,锻炼也有助于乳房健美。

虽然乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此晨晚做做扩胸,深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年青女性,更是理想健身丰乳的活动,不但水有对乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

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