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秋天过后警惕“便秘”中医通便疗法5招(4)

2011/11/07 10:36三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

秋风习习中,地面的水分会迅速蒸发,从而使空气中的湿度下降。同时,人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去,使水分丢失过多,造成抵抗力下降并诱发疾病。而便秘患者也会觉得越来越不“畅通”。

四、抗焦虑:焦虑会降低肠道动力

焦虑会降低肠道动力

焦虑会降低肠道动力  

寒冷干燥的冬天要来了,正在受便秘困扰的人们不妨真的给自己的身体放个假。每天规律起居,规律饮食,调整心态,少为工作上的事儿而焦虑,把不正常的排便习惯调解回正常。

原来有的时候便秘也与焦虑有关,人的精神状态紧张,会影响整个身体的血液循环,在血液供应不足的情况下,肯定是优先保障重要器官的血液供应,如脑部、心脏、基础代谢,而胃肠就成为最后被考虑的部位。肠道供血不充分,没有足够多的养分供应,“动力”不足,肯定会消极怠工,蠕动缓慢,自然就形成便秘了。

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