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白领瘦身小窍门 做回小腰精(5)

2011/11/09 17:14瑞丽网 编辑:王景华 手机阅读:

现在的白领一族因为长期坐在办公室,腰腹部就会堆积大量的赘肉,破坏了形象,而且还影响了健康。特别是一些晋升为准妈妈的30熟女,因为生理的原因,本来苗条的身材变的臃肿肥硕,而凸出的小腹更是破坏了整个曲线,但不要以没有时间没有精力为借口逃避减肥,找准自己的肥胖类型,告别“小腹婆”,变身“小腰精”。

爱吃少动型

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具体法则:对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”.所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。

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