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OL办公室里快速变瘦的黄金八小时(2)

2011/11/10 11:05精品购物指南 编辑:周丽丽 手机阅读:

上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的,因为一整天下来,上班时间超过8个小时,唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴,想不胖都难了!

减肥黄金妙招:

椅子坐前三分之一

椅子坐前三分之一  

坐著也能瘦的方式一:椅子坐前三分之一

这样的姿势可以让你不致于过度舒服的躺在办公椅上,稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。

坐著能瘦的方式二:坐的时候请抬头挺胸

小时候爸爸妈妈跟老师都会要求小朋友坐著不要弯腰驼背。通常在小时候养成习惯的人坐姿都会很正确,但是一个没把大人的话听进去的小孩子,就会深受其害咯!

当你刻意保持抬头挺胸的时候,不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线,真的要好好的养成好习惯,对塑造 完美 体形非常有利呢!

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