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畏寒女升温秘籍 速练8招运动高效燃脂(8)

2011/11/11 12:45瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

秋凉季气温骤降让女生们无法适应,发自内心的寒冷应该如何克服呢?从日常运动开始吧,8项身体运动让你的身体脂肪快速燃烧,体温迅速升起。

对抗寒冷季的必备运动-高温瑜珈

对抗寒冷季的必备运动-高温瑜珈

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对抗寒冷季的必备运动-高温瑜珈

可以这么说是秋冬运动的不二选择,寒冬里在暖烘烘的瑜伽房里健身的确是一种享受。即使是平时缺少运动的身体,也可以很轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤,所以,高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。

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