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达人瘦身5大私招 远离越减越肥的怪圈(3)

2011/11/14 13:31瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在瘦身的过程中,为了减掉1公斤的体重,我们常常节食,而在选择要吃的食物时脑中也会亮起低脂的警钟,然而通通做到后确越减越肥,这是什么原因呢?瘦身达人5大私招教你远离越减越肥的可恶怪圈。

怪圈二 每餐吃很多沙拉

每餐吃很多沙拉

每餐吃很多沙拉

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

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坏处

要知道多吃沙拉并不能有效的帮助我们减肥,像脂类沙拉酱、面包碎块、烤制过的蔬菜等都属于高脂肪,高热量,既不容易有饱腹感,还会让你发胖再发胖。

标签: 减肥 食物网站电视报刊电视台沙拉时间节食低脂减肥身体蔬菜生活方式生活方式脂肪饮食发胖甜菜吸收

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