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冬季瘦身 保持窈窕身材(4)

2011/11/14 14:34瑞丽网 编辑:王景华 手机阅读:

秋去冬来,天气变冷,胃口特别好,姜母鸭、羊肉炉和火锅成了一般人的最爱,而且经常是愈晚愈想大快朵颐,比较咸或是太营养的东西,就是造成“中广型”的元凶。更麻烦的是,就是因为天气太冷,更会懒得动,有些人吃饱饭就窝在被窝里看电视,脂肪就囤积在腹部与臀部。下面小编奉上几个减肥妙招,让你窈窕过冬!

四:瘦脸操拥有紧致小V脸

每个MM都希望自己有一张像范冰冰一样的紧致小V脸,午餐做瘦脸操不失为一个好方法哦。首先将腰背挺直,闭上眼睛,调节呼吸,然后将头尽力向后仰,同时保持身体挺直,慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟,再慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。同时结束了一天的工作后,回家可以好好准备一些水果来犒劳自己。水果王国中颇具排毒功能的菠萝、草莓上一杯美味的酸奶,既能消水肿又可美容。

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这是一款专门针对因肥胖瘦身、或是女性妊娠生产后,因瞬间肌肉的伸展收缩所产生的纹路对症下药之作,业者标榜长期涂抹能有效淡纹、预防纹路产生, 因成份中含有保湿因子来保湿肌肤,并由乳油木仁、琉璃苣、和大豆萃取来加ElleRain.html" target="_blank">倍润泽肌肤,其他成份如海藻精萃、水解胶原蛋白和PETP矿泉舒活因子,也对于紧 致肌肤线条亦有所助益。

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