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城市女的单车情节 骑出不一样的线条美(6)

2011/11/15 15:32瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每个人都有单车情节,想穿梭于大街小巷中像风一样的划过,然而快节奏生活让我们很难有机会去体验单车带给我们的健康与快乐。此刻,不妨学学城市中的单车女郎,在每日上下班的途中飞骑,只需坚持自己的目标,再掌握一点健身的要领,就能找寻出快乐骑出不一样的线条美。

完美线条要有正确的骑车姿势

注意骑车时的姿势,修炼形体

注意骑车时的姿势,修炼形体

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进行骑自行车锻炼时,要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。

标签: 健身 骑车电视网站电视台报刊注意选择运动路线单车自行车专业帮助锻炼自己必备出行适合疼痛线条

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