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城市女的单车情节 骑出不一样的线条美(7)

2011/11/15 15:32瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每个人都有单车情节,想穿梭于大街小巷中像风一样的划过,然而快节奏生活让我们很难有机会去体验单车带给我们的健康与快乐。此刻,不妨学学城市中的单车女郎,在每日上下班的途中飞骑,只需坚持自己的目标,再掌握一点健身的要领,就能找寻出快乐骑出不一样的线条美。

注意骑车时的姿势,修炼形体

注意骑车时的姿势,修炼形体

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踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外,还应经常更换手握把手的位置,注意一定的节奏,可采取快骑与慢骑交替进行。

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