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脂肪高发季 专家支招吃个不停照样瘦(8)

2011/11/17 13:55瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

寒冷的季节正是身体储存脂肪的时期,新陈代谢变得缓慢,整个冬天过后,如果不加控制饮食我们的体重会不断飙升。专家支招揭开美食与人体的关系,帮你在美味当前即使吃个不停也能照样瘦身。

鸡蛋营养太丰富,吃多会长脂肪?答案是:NO

鸡蛋营养太丰富

鸡蛋营养太丰富

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一般认为鸡蛋的胆固醇含量高,不利于健康还容易导致便秘,其实这个观点是错误的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践证明,鸡蛋减肥法是特别的有效。

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