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私方麦麸高纤减肥法 健康月瘦5公斤(2)

2011/11/21 16:20新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我们带你一起去找回苗条美丽。

2、麦麸超低热量减肥法

麦麸超低热量减肥法

麦麸超低热量减肥法  

做法很简单,就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃,购买面包、饼干时,也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。

这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法,一天可减肥100g。这可不是一个小数目哦!

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