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“瘦子”有理 入冬死守八项基本原则(6)

2011/12/01 14:30瑞丽网 编辑:李茜茜 手机阅读:

能当“瘦子”的人只有两种,一种是天生就瘦让人各种羡慕,另外一种就是很有原则,试想如果连自己的体重都无法掌控,还敢每天嚷嚷着减肥吗?到了冬天正是体重飙升的季节,八项瘦身原则,帮你死守体重的底线,让你做个有原则的瘦子吧。

瘦身基本原则之六 尽量选择有助于减肥的食物

瘦身基本原则之六 尽量选择有助于减肥的食物

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

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      瘦身基本原则之六:

记住N种热量低的减肥食品:当你想吃饭的时候先衡量一下桌上的饭菜哪些是热量低的食物,尽量选择那些食物有助于减肥,能菜就不吃肉,能喝酸奶就不喝牛奶,能不吃主食用鸡蛋替代,把自己的大脑当成卡路里计算器,这样就能保证摄入的食物都是超低热量的了。

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