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完美女人的胸部护理建议(3)

2011/12/12 18:38瑞丽网 编辑:李茜茜 手机阅读:

乳房又是女性最脆弱的部位,较容易受到的侵犯。那么,要呵护好乳房,我们就要注意乳房养生,从日常生活的小习惯开始做起,另外,我们还会为您介绍两种超实用的胸部按摩小方法。

沐浴按摩法

沐浴按摩法

沐浴按摩法:

1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。

2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。

3、用手对乳房进行按摩。

4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。

5、开大喷头,边刷边冲洗乳房,浴后抹上滋润霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩。

6、如果乳房过小,可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次。

7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。

8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。

除了以上几种乳房按摩保健法之外,我们还可以通过其他方法给乳房“松绑”,达到保健的目的,例如在睡觉时不穿胸罩,让她最舒适地呆着。

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