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减肥期间猪肉怎么吃才不会胖(6)

2011/12/13 13:06精品购物指南 编辑:周丽丽 手机阅读:

猪肉含脂肪的部位比较多,要瘦身的美眉千万要慎选部位,不要一时贪嘴吃了许多高热量的猪肉而不自知喔!

 

瘦身汤要控制摄取的瘦肉公克数

瘦身汤要控制摄取的瘦肉公克数

瘦身汤除了控制摄取的瘦肉公克数之外,如果看到汤的表面有明显的油脂浮出来,就要用市售的火锅吸油棉纸除去油脂,或是小心的用汤匙捞除。做瘦身汤的肉都是熟了之后马上就可以吃,不需要长时间煮,所以不会煮的太老不好吃,还有,猪肉要煮到全熟才可以吃,以免让猪肉里可能有的寄生虫进到了我们的身体里喔! 

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