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冬季瘦腿操 向水肿腿Say No(8)

2011/12/19 11:33腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

到了冬天气温下降,体温也跟着下降,新陈代谢低下,水肿越发严重,沉积在双腿,冬季必须抓紧时间瘦腿,不然水分与毒素越积越厚,到了明年夏天就徒伤悲了喔!

按摩进阶step3

按摩进阶step3 

3、右腿屈膝躺坐,双手扶着左膝窝,轻轻将左腿压下,然后在辅助抬起。

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