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减肥必备的八种超有效武器(2)

2011/12/19 11:43新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想减肥?没那么容易!不运动的减肥方法是不科学的,只有运动加上合理饮食,才是最健康的减肥方法,但是在减肥之前,你需要下面的工具,来辅助你的减肥大计能成功,一起来看看吧!

2、足够你腰围的皮尺

足够你腰围的皮尺

足够你腰围的皮尺  

有的情况下在体重没有减轻的情况下,其它的一些指标也能反映出你的减肥成果,比如腰围。假如你的体重没下降你的腰围却在减少也说明你的减肥是有效果的。记得最重要的一点减肥不是减重是减脂。

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