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节前减肥最后冲刺 一天瘦1公斤减肥餐(2)

2011/12/21 10:51网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。

二、喜欢偷懒?选择最简单的三餐!

最简单的三餐

最简单的三餐 

早餐:一杯水果蜂蜜奶昔,两片粗粮土司。

午餐:鸡肉青菜沙拉一份;红薯做主食。

晚餐:酸奶一杯,搭配鸡肉蔬菜沙拉。

零食:黑巧克力。

标签: 瘦身 排毒 减肥餐 果汁排毒蔬菜沙拉红薯减肥菠萝周末柠檬苹果萝卜早餐晚餐胡萝卜零食选择搭配丰富午餐

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