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月瘦9斤 超级有效的大学食堂减肥食谱(5)

2011/12/21 18:49三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

我是非常偶然我也制订了减肥食谱,主要是因为学校食堂菜谱就是那几样,所以不知不觉我也就形成了自己的减肥食谱,因为减肥一个月了,体重降低了9斤,体重有效的降低,所以非常坚持,不太敢更换的,大学食堂减肥食谱介绍如下:

周五瘦身食谱:

周五瘦身食谱

周五瘦身食谱  

早餐:豆浆400克,豆包70克,鸡蛋65克,拌豆苗

中餐:虾皮炒小白菜,木须肉2元(这个肥肉太多,吃了超级后悔),米饭100克

晚餐:麻辣豆腐(没想到太油,下次不买了)木耳炒芹菜,馒头

标签: 饮食减肥 瘦身 减肥食谱 食谱瘦身食谱瘦身早餐鸡蛋晚餐中餐食堂米饭减肥豆浆芹菜免费肉片问题河粉豆腐油腻

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