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你还相信吗 7条“坑爹”的减肥谎言(7)

2011/12/26 11:27新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

面对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢?专家提醒你,请勿轻信减肥谣言,选择适当的健康减肥方法才是王道哦!下面,我们就为你破除7大谎言,带你走出瘦身误区,减肥再也不走弯路,不失败,不反弹!

谎言七:“低糖饮品能减肥”

低氧饮品会刺激食欲

低氧饮品会刺激食欲  

有专家认为,自古以来,人类都是从狩猎与采集生活一步一步进化,所以人体内的热量与液体中的有一定的差异,需要通过固态食物来获得饱腹感。碳酸饮料、果汁、冰沙等加入砂糖而制成的加工饮品,都是能令你增磅的元凶!

而现在市面上不少号称“低糖”、“零热量”的饮品,到底能不能减肥呢?答案是否定的,在喝一类的饮品时,其实你会发现味道还是甜的,因为同样是加了人工甜味剂,虽然热量比砂糖低得多,可也不是没有热量的。而且流质的东西本身就很难饱腹,只会越发刺激食欲哦!

标签: 减肥误区 健康减肥 脂肪饮食减肥热量运动啤酒肥胖能量脂肪酸食品饮品酒精啤酒肚控制营养食欲肥胖纹吸收

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