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去冬膘妙招 击退4部位顽固脂肪(3)

2011/12/26 11:27网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季到来,女性吃得多,也不喜欢运动。因此,身体各个部位也趁势起了“冬膘”。如何有效地去除局部脂肪,击败冬膘?下面,针对4个易胖部位拟出了减肥方法!

瘦手臂技巧

瘦手臂技巧

“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

3.目标部位:手臂

症状分析:

展现女人的万种风情,无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品,不过你真的敢穿吗?不但有露出胖手臂的顾虑,挥手的时候,手臂内侧的赘肉还会晃啊晃!目标要让手臂更结实!

平时雕塑技巧:

手臂伸直,利用另一手握住手臂,方向由手腕到腋下,来回按摩。

手臂伸直,利用另一手由下而上用力转动整只手臂,一边转动一边按压揉捏。

一手高举往背后弯曲,手肘往后推。

标签: 减肥方法 按摩手臂技巧电视臀部运动脂肪双手大腿赘肉网站电视台雕塑报刊腰部腹部紧身秘诀冬季模特儿

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