• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

跟美食玩花样 入冬聚餐如何御寒又纤体(3)

2011/12/26 14:20瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

入冬后三两好友相约最多的地方就是餐厅了,众多美味当前让你正在减肥的计划瞬间抛离脑后,而人在寒冷的气候下条件反射的让自己对高热量食物产生浓厚兴趣,一顿饭下来发胖是不可避免的。达人支招教你在聚餐时选择低热量美食,帮你既能抵御寒冷又不会让身体发胖的妙招。

聚餐可以必点的几款低热量菜:

双菇苦瓜丝

双菇苦瓜丝

图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!

双菇苦瓜丝

原料:苦瓜 150g 香菇 100g 金针菇 100g 姜 2g 酱油 10g

制作方法:

1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;

2、香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;

3、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;

4、将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

功效:清血排毒一身轻松

标签: 美食 瘦身食谱 网站电视台电视报刊选择聚餐冬季方法制作制作方法豆腐菠菜酱油木耳猪肝苦瓜美食排毒

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到: