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懒人必看 入冬8招克服惰性身体(6)

2012/01/04 12:08瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

懒人在入冬后惰性会更加显现,懒于运动、懒于健身、懒于生活中大大小小的琐碎事情,正是因为这样,他们的身材开始囤积一层厚厚的脂肪。如何在冬季也能保持体态让自己动起来?达人支招用8个小方法帮你激发运动细胞,使你不知不觉的拥有爱运动的好习惯。

上下班只爬楼梯

上下班只爬楼梯

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上下班只爬楼梯:

其实不管是上下班的时候还是回家,如果你住在高层,那么锻炼的机会来了。千万别懒惰反正电梯的人也是人满为患,与其有耐心去等,还不如自己爬楼梯,既省得迟到还有锻炼了自己的身体,真是百利而无一害。

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