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5种胸型 保养法大不同(3)

2012/01/04 11:58新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

一名意大利性科学家皮伊罗-罗伦佐尼说:“一个女人的乳房和她的星座一样,可以表明她的性趣。”针对不同的胸型,我们也需用不同的科学保养方法,今日教你练就最完美的胸。

圆锥型--这种胸形很好看

圆锥型--这种胸形很好看  

圆锥型(又称尖笋型)--这种胸形很好看

东方女性较常见的胸型,底面积适中,高度适中。乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径,侧面看起来尖尖的,像一个锐角三角型。

运动方式:坐在推胸器座位上,双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置,然后回落至起始位置,重复10-15次。

动作要领:在整个练习中,头及背部要紧靠座位靠背,推出过程中呼气,回落时吸气,并且注意力要集中在胸部,充分运用胸部收缩的力量。推出后,双臂不要完全伸直,要保持肘部微屈。回落时,推把儿要停留在胸部水平的位置。

食疗:从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及 类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

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