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每天八杯花草茶帮你减肥排毒(4)

2012/01/05 10:52腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天饮用八杯水,是很多人都知道的健康小贴士。能加速减肥、排除体内毒素,对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老,加快感冒等病症的康复。但应该在什么时间,饮用什么的水,恐怕许多人未必知道。

中午11时

中午11时

中午11时

在空调环境中工作了一段时间后,一定记得再给自己补充第三杯水,否则干燥的室内环境会让肌肤出现许多小细纹,显得黯淡无光。中午也正是心脏排毒的时间,最适合喝蓝莓乳酪花果茶,蓝莓乳酪里的蓝莓果胶含量很高,这种可溶性纤维质果胶可降低胆固醇,补脾益心。此时喝杯热气腾腾的蓝莓乳酪,也有助于舒缓紧张的工作情绪。

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