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每天八杯花草茶帮你减肥排毒(9)

2012/01/05 10:52腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天饮用八杯水,是很多人都知道的健康小贴士。能加速减肥、排除体内毒素,对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老,加快感冒等病症的康复。但应该在什么时间,饮用什么的水,恐怕许多人未必知道。

夜间21时

夜间21时

夜间21时

头入睡两小时前,补充最后一杯水,来完成每天八杯水的功课。晚上9时是人体免疫系统的休息与排毒时间,也是女性内分泌系统最重要的时间。这杯水很重要,它可以调节血液浓度,补充睡眠中因出汗而丧失的水分,同时它即不能喝得太晚也不能喝太多,否则第二天会出现水肿,也容易夜间起床去卫生间影响睡眠品质。

我们应该听着舒缓音乐,喝着能安神助眠的路易波士,放松心情,为下一阶段的睡眠做准备。路易波士富含丰富的茶多酚及矿物质,还不含咖啡因,能放松心神,帮助睡眠,是最适合睡前饮用的花草茶。

每天八杯花草茶甜蜜补水,为身体各个器官增添动力,维系健康的同时又滋润肌肤,爱生活、爱美食、爱漂亮的您,何乐而不为呢?爱这茶语,美食、每刻、贴心呵护您!

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